Мы уже расказывали об известном российском исследователе внетелесных практик и осознанных сновидений Михаиле Радуге, который все подобные измененные состояния сознания объединил под терминами "фаза" и "фазовое состояние". На основе многолетних экспериментов в этой области, он выявил наиболее эффективные методы достижения таких состояний сознания, что представляет несомненный интерес как для практикующих осознанные сновидения, так и для тех, кто использует техники внетелесных путешествий.
Вот, что он об этом пишет в своей замечательной книге "Фаза. Взламывая иллюзию реальности": "Существует три основных метода, позволяющие попасть в фазу: прямой, непрямой и осознание во сне. Все они осуществляются лежа или полусидя с закрытыми глазами и без какого-либо мышечного напряжения...
Прямой метод - это техники, осуществляемые без ощутимых провалов сознания, хотя допускаются провалы в сон, но не более, чем на 5 минут. Человек ложится и совершает определенные действия в определенный промежуток времени. В результате он попадает в фазу. Для 90% людей данные техники являются наиболее сложными, так как мозг изначально находится в бодрствовании, а для фазового состояния нужна фаза быстрого сна. Начинать практику именно с прямого метода - большая ошибка, что доказано во время экспериментального обучения людей. В итоге можно не только не получить результата, но так и не узнать, что это явление существует в действительности. Мнение, что фазовые состояния крайне сложны, в частности, появилось вследствие того, что новички берутся за эти непростые техники. К ним лучше приходить после освоения непрямых техник.
Непрямой метод - это техники, осуществляемые во время пробуждения от сна. То есть человеку требуется перед их применением вначале поспать. Причем сон необязательно должен быть долгим, например, всю ночь. В действительноти непрямые техники можно применять после ночного сна, дневного сна, многочасового, получасового и даже еще более короткого сна. Главное, чтобы перед действиями был провал сознания в сон. Данные техники наиболее просты и понятны, поэтому именно на их основе у людей чаще всего нарабатывается практика. Основная причина их эффективности относительно прямых техник кроется в том, что на пробуждении человек все еще находится в нужной фазе быстрого сна или близок к ней. То есть человек просыпается уже в фазе! Ему не нужно создавать состояние - нужно его использовать, так как дверь в фазу уже открыта. С непрямых техник стоит начинать новичкам, чтобы поверить в само существование фазы.
Метод осознавания во сне - техники, позволяющие попасть в фазу через осознание сновидения. В данном случае фаза начинается, когда во время сновидения возникает понимание, что все вокруг - просто сон. Дальше существует несколько вариантов действия, в том числе немедленно углубиться или вернуться в трафарет и выкатиться из него. С помощью техник углубления окружающее пространство может по восприятию даже превзойти повседневность. Эти техники обычно причисляются к отдельным состояниям, но на практике легко понять, что свойства этих состояний и пространств в них идентичны, поэтому это все и есть фаза. Данные практики сложны тем, что, в отличие от других, не требуют конкретных действий с моментальным результатом. Техники осознания сновидения могут занять много времени, однако они не так сложны, как прямой метод. Более того, практически любой практик, в качестве дополнительного результата от попыток прямых и непрямых техник, начинает себя регулярно осознавать во сне.
Каждый фазер находит собственный баланс между всеми методами входа в фазу, исходя из возможностей работы с ними, индивидуальной предрасположенности и самого понимания их выполнения. Кто-то работает только с одним типом техник. Чаще всего это непрямой метод или осознавание во сне. Однако при возможности лучше стремиться к балансу и диверсифицровать вход в фазу как можно больше. Тем более с опытом все становится легкодоступно и в этом стремлении нет ничего невозможного".
Как видим, М.Радуга дает вполне разумные советы, позволяющие освоить эти практики. Использование же методик входа в фазу во многом зависит от индивидуальных особенностей самих фазеров. Лично я обычно использую третий метод, но попробовав второй - тоже убедился в его эффективности. А вот первый метод действительно поддается очень трудно и успешные попытки его использования у меня можно пересчитать по пальцам.
Кстати, М.Радуга не рекомендует использовать для улучшения практик различные химические препараты и растительные средства, поскольку достичь хороших результатов можно и без их использования и при этом совершенно безопасно для здоровья. Он утверждает, что фаза уникальна не только самыми мощными ощущениями, с которыми не сравнится ни один наркотик, но и тем, что она достижима собсенными натуральными ресурсами организма. И тут я тоже с ним полностью согласен.
michael101063 ©